War's das?

Mitte Oktober fing ich mir eine schlimme Erkältung ein und musste mein Lauftraining unterbrechen. Warum auch immer war mein Körper danach extremst empfindlich auf gewisse Nahrngsmittel, Creme's, Tiere...meine Allergie kam wieder hervor und das ohne Pollenflug. Somit auch mein Asthma. Ich hustete einige Wochen lang nachts bis zum Erbrechen...dagegen unternehmen konnte ich nicht viel. Jetzt gehts mir wieder gut, das wochenlange gehuste hat endlich ein Ende. Mein Silvesterlauf aber, der in 2 Wochen ist, werde ich wohl nicht mehr schaffen:-((...von 0 auf 100 in 2 Wochen, unmöglich:-(. Es depremiert mich sehr...aber was will man machen. Bei Minusgraden laufen mit angegriffener Lunge war mir einfach zu heikel, ich brauch das Organ ja noch einige Jährchen....aber es war ja nicht der letzte Silvesterlauf. Ich muss jetzt nurnoch den Weg zurück ins Training finden, trotz Bürostress und Zeitnot...*tschakkkaaa*!

Laufen by night Part I

Nachdem ich den Lauf am 30.9. abgesagt hatte, viel doch ein rechter Druck von mir und gönnte mir erstmal zwei Wochen Pause:-). Ok ok ok, es waren 1,5 Wochen plus 3 Tage Tirol. Und was ich da gegessen habe...nein ich erläutere es nicht. Was Ihr wollt es wissen? Ok als da wären 1 Topfentasche, 1x überbackenes Schnitzel, ein Wiener-Schnitzen, 2 Chickenwraps bei MäcDoof öhm ja....alles weitere lassen wir hier mal weg:-).

Nun gut. Also der nächste Lauftermin ist am 16. Dezember in vollster Weihnachtsstimmung in Zürich. 4 x um die Limmat herum und dann mit Glühwein und einer Racletteschnitte abfeiern:-). Diese 4,4km sollten wirklich zu schaffen sein...oder?

Die ersten zwei Läufe letzte Woche waren mehr oder weniger ganz in Ordnung. Ich habe viele Lauf-Spazier-Lauf Reprisen eingelegt und kam ganz gut über die Runden.

Heute dann mal ein 10 Stunden Arbeitstag, ich kroch auf meinem Zahnfleisch über die Strasse zu meinem Auto "FEIERABEND!". Endlich! Zum Ausreiten wars mir alleine schon zu spät (der Winter steht vor der Tür, schneefrei warscheinlich wie jedes Jahr aber er wartet, und da wirds rasch dunkel), so übte ich mit meinem Pferd etwas Stangen-Gewirr durchlaufen. Relax aber immernoch müde gings nach Hause. Hm....noch im Auto überlegte ich ob ich meine Superpumas noch wenigstens 10 Minuten Auslauf gönnen sollte...und nicht überlegt (mein Hirn war leer und das ein Vorteil mich zu überrumpeln) rein in die Laufschuhe und ab auf die Strasse! Sie hat mich wieder...und WIE! Der Asphalt flog fast unter meinen Füssen durch und ich hatte das erste Mal ein Tempo drauf das ich so gerne schon lange hatte erreichen wollen. Ohne Geh-Pausen gings zwar noch nicht, aber ich war nach 23 Minuten wieder zu Hause...und dann war die Flasche wirklich leer. Aber ich fühlte mich saugut! Ab unter die Dusche und mir Zeit nehmen was zu Essen und...Lauftagebuch führen!

Leute ich fühl mich mega cool! Aber eines nervt trotzdem..es gibt einfach keine Laufoberteile für Leute mit dickem Hintern:-(. Ich bin saufroh muss ich mir nicht selbst auf den Hintern schauen. Das gäb mir wohl den Rest! Das ist hald wenn man auf Männerkleidung ausweichen möchte, die widerum aber ihre Problemzonen um den Bauch herum haben (wie die ihre Wampen auf zwei dürren Beinchen ausbalancieren können, ein anatomisches Wunder, gut das frag ich mich bei Dolly Buster allerdings auch!). Gut in meine XXL-Laufhosen würd auch kein "Wamperl" passen, da reicht die Schnur nicht aus. Sollte die Sportindustrie sich da gesagt haben "Dicke an die Stöcke?" Wohl kaum, bei den Walking-Kleidern gings bei den Damen auch nur bis Grösse 44ig...welch Schmach! Dicke rein in die Baumwoll-Tshirts und Rocky-Trainerhosen...wir kurven immernoch in den Texiljahren der 80er herum. Nix mit atmungsaktiv oder hyperallergen... . Also liebes Universum...du verschaffst mir immer Lücken auf der Hauptstrasse zum linksabbiegen, also zeig mir ein Sportgeschäft wo ich erfolgreich etwas für meinen Hintern finden kann dass der Läufer hintermir in Zukunft nicht erblindet!

Trinkt aus Piraten jojooo!!

Nach einer mittleren Kriese (wie im Lauf-Forum schon erwähnt sollte man lieber nicht zuviele Fragen stellen...besonders nicht solche "absagen-oder nicht", einige können einfach nicht von Hobby zu Wettkampf unterscheiden) und einer agressiven Welle die sich gegen meine Superpuma's richtete, entschied ich mich mal meine Ausrüstung aufzustocken. So stürmte ich den Athleticum...ein (aufgepasst) Sportfachgeschäft welches über mehr GOLF!-Ausrüstung als denn Lauf-Ausrüstung verfügt. Die Schnäppchenabteilung in der ich mich im Mai mit meinen Puma-Thigts und Shirts ausgestattet hatte wurde bereits aufgelöst. Schade...ein Schnäppchen zu machen schien fast unmöglich. Wie gut dass ich verglichen hatte und in der 2-GEstell-Running-Abteilung fand ich eine K-Tec Jacke mit Zipperärmel für 49.-- statt 99.--. Na wenn die nicht da als Letzte ihrer Sorte in meiner Grösse extra auf mich gewartet hatte? Ergänzend nahm ich noch ein Odlo-Unterhemd mit, brauchen kann man das immer und so kam ich doch noch zu meinem Special-Schnäppchen.

So trug ich dann dieses Schnäppchen abends auf der 3,3km Runde. Da ich Manouk-Hütedienst hatte (mein Freund musste seine BMW-Gummikuh ausfahren) nahm ich ihn einfach mit und so wurden die ersten 3,3km zur Einlaufphase....eine 45 Minuten-Pinkel-
Schnüffel-undPinkel-Runde. Etwas gerädert hüpfte er ins Auto wo der Schlaf der Gerechten bereits auf ihn wartete, ich war sehr stolz auf ihn, noch 2 Wochen vorher hätte er das nicht gepackt. Und auf mich warteten nochmals 3,3km...und ich hoffte die 10 Minuten pro km nicht zu überschreiten. Aber zuerst...muss eine etwas unauffällige Stelle her, bei der ständigen Hundepinklerei fiel mir ein dass ich auch mal gemusst hätte (in einem Naherholungsgebiet kein leichtes Unterfangen da ohne peinliche Showeinlage wieder wegzukommen). Den Dreh mit der Atmung hatte ich heute endlich raus! Meine Lunge konnte meinen nun auch vor der Kälte geschützten Vorbau nützen und sage und schreibe 28 Minuten später weckte ich meinen Hund im Auto! Und ja ich hab gekämpft, bin fast geschlichen und habe geschneutzt (warum läuft meine Nase ständig?), bin weitergelaufen und die Steigungen bin ich langsamer angegangen....immer mit dem Blick auf der Uhr. Für mich eine gute Leistung im Vergleich zu den anderen Trainings und ich fühlte mich saustark und fast wie Rocky auf seiner Museumsplattform irgendwo in der Grosstadt!

Dany's BMW glitt auf dem Heimweg nur so nach Hause und ich dachte "hei war das cool". Mein innerer Schweini ächzte und stöhnte vor sich hin. Wie kläglich klein der geworden ist. Und der wird nie nieeee mehr so gross wie er noch vor einigen Monaten war! Den tret ich jetzt mit Füssen und denk mir "trinkt aus Piraten joho!!!"...jetzt bin ich Kapitain meines Schiffes!

I will survive

Mein Wille überbordet alles! Nachdem mein Freund erste Zweifel an der Mission "Schnupperlauf" anmeldete, fand ich jetzt erst recht! So hab ich mich zur 3,3km im oberen Waldteil chauffieren lassen und mich auf die blaue Strecke gewagt. Erhoffterweise war diese wirklich relativ flach, was will man mehr? Klar, Nordic Walker hats dort wie Kühe in Ostfriesland, aber wen interessierts, an diesem Abend war ich froh sind mir nur Buchennüsschen auf den Kopf gefallen und nicht ganze Buchenäste, es hatte gewindet wie klein Loddar. Oder es waren Eichhörnchen die mich ausgelacht haben und gewettet "ich treff sie zuerst!"-"Nein ich!"-"neiiin ich!!!!"-"TREFFFEEER!!!!". Na wartet ab ihr Hörnchen, Euch krieg ich noch! Spiderfrau-Spiderfrau..lalalaa. Ach ja... . So richtig "in Fahrt" kam ich erst nach 30 Minuten und auf dem Heimweg. Nämlich genau an dem Punkt den ich von der roten Strecke wiedererkannte! Juhu! Hoffnung keimte auf, dass ich noch beim letzten Tageslicht nach Hause kommen sollte... . Eine keuchende Männergruppe machte indes einen Orientierungslauf, welch Vorbilder und so orientierungslos:-))). Nach ner Stunde war ich zu Hause...wie schön...wie immer gesichtswahrend vor die Haustüre gelaufen, Ihr wisst schon, die Nachbarn.

Aber ich werde die Zeit messen müssen wenn ich am 30.9. nicht hinter dem Müllwagen herlaufen möchte. Der Stempel "Letzte" trag ich schon auf der Stirn, aber 3 Wochen vorher aufgeben und absagen? Nein das möcht ich auf keinen Fall...nicht solange ich noch eine Chance auf eine kleine Konditionssteigerung habe!

Es harzt vor sich hin

Es gibt Tage da hat man für nix Zeit. Fürs Laufen nach Feierabend sowiso nicht. Letzten Samstag (1.9.) lief es einfach nur sensationell, ich dachte ich könne ewig so locker weiterlaufen. Meine Lunge spielte einfach mit. Gestern hingegen, eine Woche später, war es wieder wie zu beginn. Harzig, harziger, am Harzigsten. Aber nichts desto trotz bin ich weitergelaufen, langsam, aber stetig und zu meiner Strafe hab ich die mühsam unregelmässigen Stufen des Vitaparcours 4x abgespult. Keine Leistung, aber immerhin, Strafe muss sein und ich war einfach nur selbstschuld. Nur...wie soll ich die 6,6 km schaffen in 3 Wochen? Es sind nurnoch 3 läppische Wochen Zeit noch etwas Kondition zu erreichen. Ernährungsplan? Sportplan? Schüsslersalz-Superdroge? Jeden Tag laufen bis mir die Superpumas am Fuss kleben? Krafttraining zwischen den Laufeinheiten plus einmal in der Woche ein Alternativtraining?
Ich weiss es nicht. Ich habe mir jeden Tag im Outlook einen Eintrag vorgemerkt und bis zum 30.9. ist nix mehr mit auswärts essen, allein schon meines Gewichts wegen. Die ultimative Schnelllösung wird es nicht geben...ausser Training, Ernährung, viel trinken und Training.

Als der grosse Regen kam

Pünkltich zum Feierabend begann das Gewitter. Ich, verschmitzt lachend, hatte wie des Öftern einfach Glück und dank gleitenden Arbeitszeiten kam ich trocken zum reiten und relativ trocken wieder nach Hause. Es erwartete mich die übliche Hausarbeit und das Degukäfig musste noch gemacht werden...19.30 Uhr und ich war stinkesauer. Muss das als Frau so sein? Diese miesepetrigeschlechtwetterLaunewomanständigknurrenkönnte? Ich belle mehr als mein Hund, wie peinlich... . Mich zog es hinaus, es regnete gerade nicht (wen wunderts?) und eine kleinere Runde wäre heute durchaus genehm. So startete ich recht gut, trabte hald immernoch langsam aber immerhin stetig voran als SIE kamen! DIE INVASION!!! Alle mit roten T-Shirts, nein wie fies das war MEIN Markenzeichen und dann überholen sie mich alle noch, quasselnd, was sonst waren ja alles Frauen! Der Ehrgeiz der einen hat mich lasche Nuss fast ins Feld schicken lassen, die kriegte kaum die Kurve, aber das Mundwerk war umso loser... . Welch Schmach, überholt zu werden von HINTEN ist einfach das Übelste! Ich werde mich daran gewöhnen müssen, werd ich bestimmt Ende September kaum die erste im Ziel sein. Ausser ich starte als letzte und käme sowiso als letzte wieder ins Ziel, dann überholen mich nur die Zuschauer oder die Hündeler... Naja...da muss man durch. Obwohl ich gestehe mich heute mal wieder gefragt habe warum ich mir DAS antue. Praktisch jeden 2. Tag bin ich in den Superpuma's in der Wildnis, meine Waden ziehen, meine Lunge ist viel zu klein und warum das Ganze? Um friedlich nach Hause zu kommen, mit dem Gefühl man hätte was geleistet (jeder fängt mal klein an) und mit sich selbst im Reinen zu sein und sich zu nerven dass die Bauchringe immernoch da sind, die Schenkel nicht straffer und der Hintern noch immer nicht in eine Kleidergrösse weniger passt. Nun gut, mein Fettwert zeigt 10% weniger an als auch schon, 10kg sind auch weg (in einem Jahr, was für ein Rekord, aber weg ist weg)...aber je mehr man macht umso unzufriedener wird man...also wieder knurren, laufen, knurren, laufen.....

Immer wieder Sonntag's

Wie so oft am Sonntag lag ich vor der Kiste, zappte mich- und her...und wieder zurück. Der Wetterbericht versprach einen heissen Tag und ich sollte am Nachmittag noch eine anstrengende Reitstunde haben bei 27°. Da ich am Freitag in der APM-Therapie war und leiiiider nicht laufen durfte (ach wie schade) wäre es dringend wieder an der Zeit. Schliesslich rückt der 30.9. immer näher... . Diesesmal hab ich mir meine azurblaue Wasserflasche mit SChüsslersalzen aufgepeppt um die Hüfte geschnallt und trabte mal los, immernoch mit vielen, sehr vielen Schrittphasen unterlegt. Im Wald war es noch angenehm kühl und man spürte mal wieder wie sehr unser Wald ein Naherholungsgebiet doch ist. Man ist nie wirklich alleine, worum ich froh bin. Man weiss ja nie wann der Kreislauf schlapp macht und man jemanden braucht der einem die Füsse hochhält. An diesem Sonntag aber war dies nicht der Fall und meine Füsse trugen mich sicher quer durch den Wald wieder nach Hause. Ich war tatsächlich eine knappe Stunde unterwegs. Neiiin nicht weil ich so weit gelaufen wäre, wo denke man da hin, ich war schlichtweg sehr langsam.
Am Abend, nach der wirklich anstrengenden Reitstunde, war ich komplett fertig. Flasche leer...

Ein Schritt vor, drei zurück und tausende Nacktschnecken

Da sitzt man vor dem Laptop, das Hirn ist leer, der Magen voll (irgendwo muss das Blut ja sein, wenn nicht im Kopf wo dann sonst?) und im Grunde genommen wär ich jetzt gerne irgendwo in Ostfriesland. Denn Ostfriesland ist platt wie eine Flunder. Das Höchste ist ihr Müllberg und da hat keiner Zugang. Was gäb ich drum auf den endlosen Radwegen meine Kilometer abzulaufen, mit der steiffen Briiissse die um die Nase weht, Radfahrer die das Ablaufdatum bereits um einige Jahre überschritten haben und fast in den Feldwassergraben fallen vor lauter "wer fährt langsamer, Elfriede oder Karl Gustav?" und das "swuuuscchhh" des Milchwagens "Kuh's Best!".

Ich sag ja, Platt....


Für mein heutiges Training -und Petrus hat definitiv Mitleid mit mir- nahm ich mir eine kürzere Runde vor. Ich hatte kurz zuvor mit meinem Pferd unseren Haushügel erklommen, dem Lungenkollaps näher als einem tiefen Durchatmen... . Aber ich habe lediglich noch 40 Tage um am 30.9.07 nicht die peinlichste Vorstellung meines Lebens abzuliefern (und da gab es schon einige die es zu schlagen gilt!), also, jetzt mach ich mich dreckisch, wenigstens die Superpuma's!
Ich kam....wenige Schritte weit und musste die erste Schnaufpause einlegen. Meine Waden ziepten, meine Lunge benötigte dringend einen voluminöseren Anbau um mich nicht mit Co2-Verlust dahinschlendern zu lassen. Und das obwohl ich mir heute die flache Strecke gönnen wollte. Flach? Die kleine Teerstrasse dem Bach entlang hatte eine minimalöse Steigung, stark genug um mich zu demütigen. Aber hallo was geht denn ab hier? Internationales Nacktschneckentreffen 2007! Pfui, einmal auf so ne riesige Schnecke drauftreten, ausrutschen und zack das wär's gewesen! Woher ich auch immer die Motivation ausgekramt habe, ich kugelte weiter vor mich hin dem Bächlein entlang, an den Schnecken vorbei, mit sehr vielen Spazier-Reprisen und war froh keinen Läufer anzutreffen, alles aber DAS bitte nicht... . Meine Bitte wurde nicht erhört und zwei Schnösels in kurzen Hosen liefen hocherhobenen Hauptes an mir vorbei. Ich liess mir nichts anmerken auch ich kann eingebildet daherkommen und mir wird bewusst wie wenig Läufer es gibt die freundlich Grüssen. Wo ich wiedermal die Motorradfahrer schätze, bei denen man bei schönen Wetter die Hand links rausgestellt halten kann ansonsten man ständig mit der Hand hin- und herwedeln würde. Jaja liebe Läufer nehmt Euch ein Beispiel! Die können das und zwar noch bei 100km/h, nicht mehr alle, aber einige.
Ich habe es tatsächlich nach 35 Minuten nach Hause geschafft. Beim obligaten Robby-Hundesack-Dog gab ich forfait. Ich bin doch schon langsam hart im nehmen, leichter läufts sich dennoch nicht und nur ne stolzgeschwellte Brust alleine bringt mich nicht ins Ziel. Ob ich mich mit meinem Ziel nicht doch etwas übernommen habe? Heute morgen hab ich mich riesig gefreut. Leute ich steh auf der Startliste! Aaaber da steht auch dass es 6,6km sind anstatt auf der Übersicht aufgeführten 4,6. Das ist ein deutlich laaaaanger Unterschied der sich durchaus ziehen könnte (ich fand 5km endlos lange, wie fühlens ich da 6,6 km an)!!!!
Etwas geknickt bin ich schon, aufgeben werde ich trotzdem nicht und koste es was es wolle, sollte ich mich auch schleppend übers Ziel bewegen...ich trete diesen Lauf an! Tschakka! Tue es!!
Ach ja und sollte jemand am 30.9. nichts besonderes vor haben...es wär schön würd mich jemand im Ziel anfeuern...die längere Wartezeit kann mit Kuchen und Getränken bestimmt sehr gut überbrückt werden:-)))).

Französische Zwiebelsuppe

Samstagnachmittag. Ich lag in meiner Kuschelwolldecke eingwickelt dösend auf dem Sofa, als das Telefon klingelte. Nach 20 Minuten plaudern war ich hellwach. Was jetzt anstellen mit der Stunde bis wir ins Kino fahren wollten? Genau! Superpuma's an und eine 30minütige Runde im Wald in Angriff nehmen. Die Temperaturen sind schon perfekt im moment, der Sommer scheint sich mit dem letzten Hitzetag am Mittwoch schwül und drückend verabschiedet zu haben (für nächste Woche hat Petrus jeden Tag Regen eingeplant, wie phantasievoll von ihm). So richtig wollte mein Körper nicht in Fahrt kommen und als ich an einem Zwiebelfeld mit ultragrossen Zwiebeln (ja DIE hät ich auch gerne, ich liebe Zwiebeln) die vor sich hintrockneten vorüberkam, zog das Rezept von gestern abend an meinem inneren Auge und den Geschmacksneven vorbei: Französische Zwiebelsuppe. Ich laufe und denke an Zwiebelsuppe!!!! Na gut ich dachte schon an ganz andere Dinge beim Laufen (Lauf Forrest, lauf!), aber so leckere krosse Croutons, leckere Zwiebeln...etwas Creme fraiche... . Meine zwei Burritos im Magen beschwerten sich umgehend "was soll das denn hier????". Das frage ich mich auch, die Burritos waren superlecker und lagen schon seit zwei Stunden tatenlos in meinem Magen rum. Im moment wogen sie grad 3 Tonnen...sehr anstrengend diese über Stock und Stein zu schleppen. An meinem Schleuderweg von vorgestern angekommen (ihr wisst schon, die Erdanziehungskraft) lief es sich etwas leichter, meine Lunge hatte einen guten Rhythmus gefunden und ich versuchte mich auf meine Pobacken zu setzen. Für alle die Reiten, in Piaff ähnlicher Hankenbeugung bewegte ich mich um die Schleuderkurve und ja, der Stil hat Verbesserungspotential, aber immerhin war ich für allfälligen Gegenverkehr keine Gefahr mehr. Zum ersten Mal fragte ich mich ob ich es bis Ende September schaffen werde die 6km (ich weiss immernoch nicht obs jetzt 4,6 oder 6,6km sind, ich lass mich mal hoffentlich positiv überraschen) ohne Wadenkrampf, Verlust eines Lungenflügels, Herzklappentango's oder sonstigen unangenehmen Nebenwirkungen. Ich gebe alles damit ich es schaffe und mich nicht gleichzeitig überfordere. Mein erster Schritt ist getan, ich habe ohne widerwillen meine SP's angezogen mit dem Gefühl "ach komm ich geh noch eine Runde laufen"und das ist schon viel wert.

"Irgendwenn chunt me immer aaaah"

irgendeinisch geit's gäng wieder witer Im morgentlichen Dilirium nur noch nichts ahnend was sich da noch anbahnen sollte trällerte mir Züri Wescht entgegen. Keine Frage, ich mag dieses Lied von Züri West sehr...Züri West...ausgerechnet eine Berner Bänd nennt sich ZÜRI West, so sinnvoll wie ein Sylter der Schuhplattelt oder ein jodelnder Japaner. Warum nennen die sich nicht Bern Bümplitz? Oder Bern Belp?

Nun gut es wartete ein wenig motivierender Tag auf mich. Immerhin war Petrus heute sehr gütig zu mir und verschonte mich vor regennasser Unterwäsche. Doch das Universum hatte die grösste Strafe aller Strafen für mich in Petto: mich selbst. Auf meiner "ich bin genervt"-Skala (die geht von 1 - 10, an roten Ampeln, im Stau und bei Vordränglern jeglicher Ausführung reicht sie bis 100'000) stand heute auf einer undeutlichen 6,5. So verliess ich früher das Büro um noch reiten zu gehen. Meine erste Fehlentscheidung, longieren wäre weiser gewesen, aber schliesslich heisst 30ig geworden zu sein nicht auch gleich die Weisheit mit Löffeln gefressen zu haben und so kam's wie's kommen musste. Mein Pferd gab sich alle Mühe und ich, auf Galoppübungen fixiert, erkannte es erst als ich mir selbst eine Ohrfeige hätte verpassen können und verpasste die Chance, unsere Reiterei heute noch ins Positive zu lenken. Danke Universum! Danke! Ihr hättet mir sogar Dieter Bobbelsche Bohlen schicken können, aber warum grad mich selbst? öpper schteit uf irgendöppis druf u irgendwo geit e Türe uf

Mein heutiges Lauftraining stand auch ganz unter dem morgentlichen Motto. Also Reitklamotten in die Ecke geworfen, total sauer auf mich selbst und dem festen Willen jetzt zahl ichs mir heim (Anm. der Bloggerin: ziemlich paranoid oder?). Hopp hopp in die Superpuma's die sich heute garnicht super anfühlten, eher wie ausgelatschte Sandalen und mein rotes T-Shirt sass schlicht und einfach nur schräg. Fertig mit jammern und losgelaufen. Zwei Minuten später leuchtete mein Gesicht im grellsten Rot und ich habe Glück ist die Lunge kein Muskel. Als vor einigen Jahren im Himmel ein grosser Brustkasten verteilt wurde bin ich mal wieder in der falschen Reihe gestanden. Naiv dachte ich damals noch was denn Pamela Anderson, Dolly Buster mit mir gemeinsam um ein voluminöses Gehäuse für die Sportlerlunge anstehen... na fürs nächste Leben pass ich besser auf, Gehäuse ist nicht gleich Vorbau. Meine Waden reklamierten indes vor sich hin und ich wette die haben sich beim Universum eine Stolperwurzel gewünscht und wären die ersten gewesen die gelacht hätten wenns uns auf die Nase gelegt hätte. Mein Körper zeigte mir deutlich meine Grenzen, aber mein Wille wollte nicht nachgeben und ich fühlte mich nur schlecht. Wer behauptet, bergab joggen sei nicht anstrengend, dem kann ich das Gegenteil beweisen. Durch mein Gewicht zogs mich irgendwie den Vitaparcoursweg (Weg wäre übertrieben, 2 Füsse haben nicht nebeneinander Platz) hinunter und jetzt ist mir klar warum die Trailjogger diese Superpuma's bevorzugen, ich habe sehr viele Steine kennengelernt die ich nicht eingeplant hatte. Mein Herz klopfte wie wild, doch ich will laufen...laufen....laufen...würde mein Herz die Schotten dicht machen, wundern würds mich nicht und vor der Himmelspforte heissts dann "tja...selbst schuld". Nein das will ich dann doch nicht, man weiss nie wer einem findet und einem eine Mund-zu-Mund-Beatmung verpasst (wie war das mit dem Dieter Bobbelsche Bohlen....*pfui*). Nach 30 Minuten war ich wieder zu Hause plötzlech schmöckt's wieder wie daheim irgendwenn chunnt me immer a.

irgendwenn chunnt me immer a
irgendeinisch geit's gäng wieder witer
du chsch no so töiff ir Sosse schtah
irgendwenn chunnt me immer a
irgendwo geit e Türe uf
viellech nume ganz e schmale Schpaut
öpper schteit uf irgendöppis druf
u irgendwo geit e Türe uf
irgendeinisch fingt ds Glück eim
irgendwo uf em e Parkplatz
plötzlech schmöckt's wieder wie daheim
irgendeinisch fingt ds Glück eim
irgendwenn weisch wär d'bisch
irgendwenn weisch genau wo de häre ghörsch
öpper schteut es zwöits Tassli uf e Tisch
irgendwenn weisch wär d'bisch
irgendeinisch fingt ds Glück eim
irgend an ere Bushautschteu
plötzlech schmöckt's wieder wie daheim
irgendeinisch fingt ds glück eim

The show must go on...das Ziel...

....der Züri Lauf Cup in Pfäffikon am 30.9.2007....die superflache Schnupperrunde von 6,6km!

Da quält man sich tatsächlich 2 Monate durch die tiefen Abgründe eines Laufanfängers, lässt sich von jedem und jeder überholen und keine Peinlichkeit lässt man aus...das Schlimmste was einem Laufanfänger widerfahren kann ist....eine Zwangspause. Nach einer solchen inkl. nachfolgender Hirnerschütterung (der Grund ist nicht nennenswert, man wird leider nicht schlauer aufs Alter) fehlte es mir tatsächlich. Das rhythmische Auftreten der Füsse, die Stille im Wald, Kälte und Wärme, das Gefühl man kotzt gleich ins nächste Gebüsch weil man übertrieben hat, das supernervige Gestöckel der Nordic Walker (hier sei erwähnt das genau dies der Grund ist weshalb meine Nordic Walking Stöcke nun bei meiner Schwägerin stehen, die sie ebenfalls nicht benützt)...und das Beste daran: Die Kondition. Spätestens bei der Galopparbeit mit meinem Pferd spürte ich, sie ist weg *undichbinwiederallein-allein*.
So what, am Tag meines 30igsten Geburtstages (guckt nicht so, auch IHR werdet älter!) bekam ich die Fahrkarte für meine Füsse...ein Gutschein für den Ryffel-Running-Laden wo ich dann auch meine neuen Super-Puma's verpasst bekam...in Grösse 42 (statt 40ig). Das hat was vom Kleider-Shopping...da wähl ich auch öfters mal das etwas Grössere...aber für die Füsse? Nun gut, es sei, das Abrollverhalten ist genial und man spürt den Untergrund intensiver aber nicht störend, perfekt für meine Waldläufe (ob ich mich in Aragornella umtaufen lassen sollte? Aragorn der Waldläufer, Aragornella die Waldläuferin?...na kommt schon, den kennt Ihr doch auch:
Passt nicht zum Thema, aber trotzdem ganz hübsch anzusehen:-).

Nun gut. Montag...der 13. August 2007...back tho the forrest..ich hatte mich also zum 2. Mal in diesem Jahr aufgerafft mich als Laufanfänger lächerlich zu machen. Hier noch meine Superpuma's, so werden sie bestimmt nie mehr aussehen:

Ja hier hab ich noch gelacht....

30 Minuten später...ja man kämpfte sich so durch. Die flachen Strecken gingen mir noch erstaunlich locker von den Füssen, klar die Waden zwickten aber die sollen sich nicht so anstellen da unten, schliesslich hat die Lunge auch nix zu lachen (Grosshirn an Lunge, Grosshirn an Lunge, hei atme etwas schneller hier!). Der Vitaparcours-Anstieg in den Wald hängte definitiv an, nur im Schritttempo rauf, ok die ersten 10 Schritte noch lockeres hüpfen, man könnte ja noch gesehen werden und danach schützt einem das Gestrüpp vor lächelnden Blicken während man die Zunge über die Wurzelstöcke flappen lässt. Den Rückweg schaffte ich auch noch so halb laufend, halb gehend...bis die letzten 100m vor der Haustüre gab ich nochmals Gas. Wer weiss ob mich ein Nachbar sieht, da geb ich mir dann wirklich keine Blösse. Sieht doch gut aus, so ne Nachbarin die läuft in schneeweissen Superpuma's:-) (wehe es widerspricht einer!).
Im übrigen sei erwähnt, warum ich immer ein rotes T-Shirt trage...klar es war ein Athleticum-Schnäppli, aaaaber es hat den Vorteil, sollte man mal wieder übertrieben haben, findet mich der Rettungstrupp bestimmt etwas früher:-). Ausserdem, ich mag rot....

Nun ja. Tag 1 des Trainings ist geschafft...

Hier übrigens noch meine Erfahrung mit den ersten 5km meines Lebens...(beim 2. Mal durchlaufen war ich 10 Minuten schneller, mein Kreislauf hatte mich indes auch überholt und lag schneeweiss auf dem Sofa, wie war das mit dem Übertreiben*g???):

Am Start angekommen lachte mich die Swiss Running Trail - Tafel mit 3 verschiedenen Runden an...hm ja so 5km scheinen nicht so lange zu sein, etwas gerade aus links-rechts-links ne Schlaufe und zack wieder zurück...also lauf ich jetzt mal den roten Schildern nach und wenn ich nicht mehr laufen mag kann ich bestimmt den Rest zurückspazieren...is ja nicht soooo weit. Ach ja...wie naiv man auch als Brünette sein kann.

Das erste rote Schildchen hatte ich relativ gut erreicht..."0,5km"...ne das ist ein Witz? Das waren erst 500m??? Aber umkehren? ICH? Bestimmt nicht! Eine heftige Steigung liess meinen Trabschritt dann abrupt ins Spazieren durchparieren...bisher hab ich nicht gewusst dass ich in den Alpen wohne! Was für ein toller Galoppweg (als Reiter kann man nicht anders), nur fehlte mir das Pferd und so lags an mir und meinen zwei Füssen den Hügel zu erobern. Und ich erwähne an dieser Stelle trotzdem peinlichst berührt dass ein alter Mann der vor mir gemütlich das zürcher Unterländer Matterhorn erklomm mich fast abhängte. Kurze Zeit war ich geneigt ihm hinterher zu laufen da er den Weg in Richtung Heimat einschlug, aber das rote Schild war erbarmungslos...der Hügel war noch nicht ganz erklommen. Also weiter, hauptsache nicht stehenbleiben und regelmässig atmen. Oben angelangt kam mir ein älteres Ehepaar mitleidig grüssend entgegen als ich schon wieder im Trabschritt den Weg unter die Füsse nahm. Hey das klappt doch ganz schön. Ich war überrascht wie gut mein Köper mit der Anstregnung zu Recht kam und jetzt nur nicht die roten Schilder verpassen...mein Orientierungssinn ist so gut wie der eines Mannes in der Einkaufsmeile (gut ich hätte nach dem Weg gefragt häts sein müssen).

Nach km 2 dann die Frage ob ich mich nicht doch übernommen habe, weh tut noch nix und jeder Schritt ist ein Schritt ins Ziel. Das nächste Mal werd ich etwas Kleingeld mitnehmen für den Fall dass ein Linienbus meinen Weg kreuzen würde...im Wald höchst unwarscheinlich, aber ein Hoffnungsstrohhalm für die, die 5km unterschätzt haben. Was für wirres Zeug einem in den Sinn kommt und da war er wieder, mein Forrest Gump im Kopf. Lauf Martina...lauf.

"Tock....Tock...Tock"...bitte was isn das? An einer Kreuzung von links kamen sie, zwei Nordic-Walker ebenso füllig wie ich...tock tock tock. Und oh nein, zu meinem Entsetzen schlugen sie den gleichen Weg ein wie ich. Mist und ich war zu weit hinten um sie zu überholen. Soll ich meinen Turbo einschalten und hocherhobenen Hauptes an ihnen vorbeiziehen??? Es war nur ein kurzer Funke der Arroganz...es blieb mir nur das elends nervige tock...tock...tock. Das war übrigens der Grund warum ich meine Nordic-Stöcke meiner Schwägerin vererbt habe, ich war einfach zu genervt vom Geräusch.

Kilometer 3 war geschafft und der Weg ging weiter quer durch den Wald, die Nordic Walkers übrigens far far away. Mein Wasser, geschüttelt und nicht gerührt, wurde lauwarm und der zitronig-nelkige Geruch liess mich von einer neuen Flasche träumen. Ach shit happens, was mich nicht umbringt macht mich stark. Zumindest würden keine Bremsen um mich herumschwirren.

Man glaubt es kaum, aber Kilometer 4 kam mir dann wieder bekannt vor, nach dreimaligem über umgefallene Bäume steigen, orientierungslosem Schilderjagen und staunen wie tolle Wege unser Wald doch hat. Aber dennoch war ich allmählich müde, die Beine schwer und die Füsse irgendwie platt...Kilometer 5 und das Ziel waren erreicht. Geschafft...und alle die 10km, Halb- und Ganzmarathons laufen haben meinen allergrössten !!!

Ich war froh das Ziel erreicht zu haben und bin gemütlich den Rest nach Hause spaziert "das hab ich mir verdient" mit etwas Stolz dabei, 5km durchgehalten zu haben mit einigen Spazierreprisen zwar und der ebenso stolzen Laufzeit von über einer Stunde. Aber nichts desto trotz, ich habe überlebt .